頭髮掉到髮量越來越稀疏了....

by topesaki , , , , , , , , , , , , , , , , ,

 

 

節食對頭髮的生長有極大的影響,尤其是嚴禁攝取蛋白質的節食!

可能會引起落髮,同樣的情況也會出現在營養不良的人身上。


  
為了生長頭髮,毛囊底層製作頭髮部分的蛋白質新陳代謝的需要會較為活耀,細胞必須高度活動,才能正常角化毛髮。
  
良好、平均且擁有足夠蛋白質的營養是很重要的,如此一來頭髮才不會出現【供給問題】。

  
然而,不只是蛋白質,微量元素和維他命亦同,若單方面的節食或營養不足所帶來的後果,都會導致掉髮加劇或者損害頭髮生長。
  
尤其鐵質不足時會更加明顯,別忘記”髮為血之餘”,頭髮的養分來自血液,血液來自健康又均衡的食物攝取。

 

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